Productos para el ciclo menstrual en inglés

Cuando se trata de la salud de la mujer, lo primero que viene a la mente es el fatídico período menstrual, y por razones obvias. En esos 3 días, el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios fisiológicos que involucran diferentes síntomas y de intensidad variable, en casos extremos relacionados con la dismenorrea o el ciclo menstrual doloroso. Más allá de los síntomas, que varían de mujer a mujer, hay un problema que las une a todas: el flujo menstrual.

Ya en el antiguo Egipto, las mujeres solían usar sábanas de lino para absorber las molestas descargas. Hoy el mercado se ha diversificado mucho y ofrece una gama infinita de alternativas en línea con tus gustos, tu salud y tus elecciones éticas.

Métodos tradicionales

No siempre es fácil encontrar un remedio que satisfaga todas las necesidades en términos de efectividad, comodidad, impacto en el medioambiente, costos. Consideremos los remedios más tradicionales.

Toallas sanitarias (sanitary towels)
Las clásicas toallas sanitarias siguen siendo el método más extendido para controlar el flujo menstrual, tal vez por costumbre. Sin embargo, se sabe que pueden causar irritación debido a las fibras sintéticas que a menudo se usan para su fabricación y por la humedad que se mantiene en contacto con la piel. También son bastante caras desde el punto de vista económico: piensa que una mujer puede llegar a gastar en su vida alrededor de 2500 € en toallas sanitarias, una cifra que no es pequeña. ¿Y qué decir del impacto ambiental? Algunas partes de la toalla higiénica, como la bolsa de plástico y las tiras adhesivas, pueden tardar más de 200 años en deshacerse. Si eres una ecologista comprometida, ¡elige un método alternativo!

Irritation (irritación)

Synthetic fibres (fibras sintéticas)

Menstrual flow (flujo menstrual)

Tampons (tampones)

Period (ciclo menstrual)

Tampones (tampons)
¿Qué podemos decir de los tampones? Si desde el punto de vista del impacto económico y del medio ambiente estamos más o menos bien en relación con las toallas sanitarias, las implicaciones para la salud son un poco más complejas. Muchas mujeres temen de hecho contraer un shock tóxico. Hoy en día los tampones están hechos de fibras de algodón puro u otras fibras naturales y, por lo tanto, no deberían causar problemas. Sin embargo, es esencial tener algunas precauciones, como por ejemplo lavarse las manos antes de la aplicación, no mantener el tampón por más de 8 horas y alternar el uso con toallas sanitarias.

Toallas sanitarias ecológicas (ecological sanitary towels)
En el mercado existen toallas sanitarias ecológicas y 100% biodegradables. Tienen un costo ligeramente más alto en comparación con las toallas higiénicas tradicionales, pero conservan su practicidad, eliminando virtualmente su impacto sobre el medio ambiente. Si estás entre las ecologistas convencidas, seguramente estarás de acuerdo en que los beneficios superan con creces las desventajas.

Compostable (compostable)

Toallas sanitarias lavables (washable sanitary towels)
Estas son toallas de algodón lavables y reutilizables. Sin duda son una excelente alternativa para reducir el riesgo de contraer infecciones, y por su superioridad en términos de higiene, impacto ambiental y costos. También es cierto, sin embargo, que no todas tienen la paciencia y la voluntad de lavar y quitar las manchas a las toallas todos los meses.

Cotton (algodón)

Métodos alternativos

Copa menstrual (menstrual cup)
Pocas personas saben que la copa, recomendada como el mejor método en términos de higiene y de impacto ambiental, fue inventada en 1937 por la actriz Leona Chalmers, quien por motivos escénicos no podía usar los entonces abultados cinturones con toallas higiénicas.

La copa tiene muchos puntos a su favor.

• Es higiénica: simplemente debes tener pequeñas precauciones, como esterilizarla al principio y al final del ciclo, y limpiarla durante el ciclo y no tendrás ningún riesgo de contraer infecciones.
• Es hipoalergénica: está compuesta de silicona (grado médico 100%) y TPE (elastómero termoplástico), no contiene látex y, a diferencia de las toallas higiénicas, no requiere el uso de agentes blanqueadores para la producción.
• Es económica: una copa cuesta alrededor de 20 euros, pero, con el mantenimiento adecuado, puede durar hasta 10 años.
• Es ecológica: el impacto en el medio ambiente es prácticamente nulo.

¿Contraindicaciones? Algunas mujeres sienten que no es práctica, porque quienes trabajan fuera de casa pueden tener dificultades para limpiarla en lugares públicos, pero en realidad todo es menos complicado de lo que parece. Simplemente basta acostumbrarse.

Hypoallergenic (hipoalergénica)

Silicone (silicona)

Latex (látex)

Bleaching (blanquear)

Esponjas marinas (marine sponge)
Las esponjas son alternativas válidas a los tampones; son naturales y reutilizables. Por lo general, se enjuagan con agua fría y no causan irritación. El impacto ambiental es mucho más bajo que el de las toallas sanitarias tradicionales y los costos de compra también son bastante bajos, desde 1 hasta 5 euros.

Thinx (Thinx underwear)
¡Y aquí está el último invento en este campo! Thinx es la marca de las bragas absorbentes, que pronto estarán disponibles en el mercado español y latinoamericano, que han creado una verdadera revolución en el mundo femenino. Se trata de ropa interior de algodón normal que milagrosamente absorbe el flujo menstrual. Después de un día de trabajo, simplemente deberás colocarla en la lavadora y luego usarla al día siguiente. Es fabricada con algodón natural y ecológico y tiene una vida media de aproximadamente 10 años.

Frases

Ahora que ya tienes una idea sobre los varios métodos alternativos para el ciclo menstrual, te presentamos una selección de frases útiles en caso de que tengas que hacer compras en la sección femenina de la farmacia.

May I have some paracetamol, please?
(Necesito paracetamol por favor).

I would like some sanitary towels with natural fibres because I am allergic to synthetic fibres.
(Necesito toallas sanitarias con fibras naturales porque soy alérgica a las fibras sintéticas).

Can I have a painkiller, please?
(¿Podría venderme un analgésico por favor?)

I would like to buy a pregnancy test.
(Me gustaría comprar una prueba de embarazo).

I need an antibacterial intimate wash.
(Necesito un jabón íntimo antibacterial).

Si encontraste útil este artículo, ¿por qué no pruebas el curso de inglés ABA English? ABA English te ofrece 144 videoclases e igual número de cortometrajes, además de maestros calificados que siempre están disponibles para resolver tus dudas. ¿Qué esperas? ¡Prepárate hoy para tus vacaciones de verano!